Waga (kg) 45 Obwód Bicepsa (cm) 28 chłopcze czego Ty oczekujesz bo gainerze ? jak wyżej napisali, żarcie w proszku, jak nie masz dobrze ułożonej diety, to strata kasy
mam 20 lat, cwicze juz 3 lata, mam diete i teraz jestem na krecie od kilku dni, nieznam zabardzo wymiarow bo sie niemeirze ale obwod bicepsa to okolo 40 - 42cm, reszty poprostu nieznam, moim wyznacznikiem postepow jest lustro, wiec ten artykul o metanabolu mowiciew ze niejest6 aktulany, wiec mzoe mi ktos rozpisac jakis pozadny cykl na mietku,ach [...]
Wzrost (cm) 185 Waga (kg) 88 Obwód Bicepsa (cm) 37 Wyciskanie leżąc (kg) 155 " i czy mieszać z metanabolem oraz omką kture biorę cały czas" Zmieniony przez - masyl w dniu 2008-08-24 20:04:16
mam ten sam problem. dopiero zaczynam ćwiczyć ale gdy zmierzyłem obwód bicepsa prawego mam 31 lewy ma 29,5 :-/ a za to lewa łydkę mam 39 a prawa 38 :D przypominam że dopiero zaczynam ćwiczyć więc mam nadzieje że sie wyrówna :) Pozdro
coś słabo jest z wioslowaniem nie znasz nawet wagi ciała, no i trochę rzuca się w oczy to, ze wypelniłes tylko obwod bicepsa- jakby on był najważniejszy. mam tez rozumieć, ze wszytskie części ciala mozesz trenowac normalnie... no i pewne jest, ze plan ten trzeba znacznie rozszerzyć Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-09-25 19:57:02
mesiash od dawna obserwuje targowisko i widze ze masz zawsze najwiecej glupiego do powiedzenia... co cie blad obchodzi moze jest deslektykiem... mnie np razi twoj obwod bicepsa i wyciskanie na klate ale z tego sie nie smieje
El Gawel wiek 18 staz ok 4 Wzrost (cm) 164 Waga (kg) 73 Obwód Bicepsa (cm) 39 8 cylki!! teraz tren!! I jestes jeszcze znawca w dziale doping?? to juz jest szczyt szczytow wszystkie leszczyki co chca w wieku 14 lat metke wrzucic to przy Tobie sie chowaja !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! respect mistrzu baranów i masz jeszcze [...]